La marche méditative pour se reconnecter à soi-même

La marche méditative fait partie des méditations actives que je propose dans mon activité. Pourquoi actives ? Je ne vous demande pas d’être assis en lotus et de méditer ainsi pendant une heure. Bien au contraire, je vous demande de bouger, de marcher à différentes vitesses, de vous reconnecter à vos sens pour réaliser que la vie circule dans votre corps. Je vous suggère également de fermer les yeux, de vous connecter à votre respiration pour vous rendre compte de l’énergie qui afflue en vous et autour de vous. Ainsi, la marche méditative vous permet de vous reconnecter à vous-même, profondément et en douceur pour apprécier la valeur de la vie et du moment présent. Il est aussi important de réveiller votre enfant intérieur, cet enfant qui sommeille en vous depuis que vous êtes devenu adulte. Il est toujours là et ne demande qu’à vous aider à vivre de manière joyeuse, simple et sans prise de tête.

Marcher et méditer pour se reconnecter à la Nature

Marcher et méditer permet également de se reconnecter à la Nature. Les arbres, les plantes, les petits animaux de la forêt sont présents partout autour de vous. Il vous suffit de ralentir et d’observer pour les voir réellement. Ralentir donne l’occasion également, pendant deux heures, de ne plus être esclave du temps qui passe : nous entrons dans un espace-temps qui n’existe malheureusement plus dans nos sociétés, celui de la Nature et de l’Univers, pour qui l’heure n’a pas de sens en dehors de la course du Soleil dans le Ciel. Vous apprendrez alors à apprécier la valeur sacrée du silence et du moment présent. Vous découvrirez la beauté d’une nature qui se veut simple et protectrice ainsi que votre beauté intérieure. 

La marche méditative vous offre un moment de sérénité, de joie simple et de relaxation. 

Tous les dimanches (en fonction de la météo) en divers lieux alsaciens. Merci de regarder ma page professionnelle Facebook pour vous tenir au courant des dates et lieux de ces évènements.

Les prochaines marches méditatives que j’organise sur ma page Facebook :

Découvrez la marche méditative en vous inscrivant à l’une d’elle sur ma page Facebook : https://www.facebook.com/pg/Julie-Rebinnik-Intervenante-en-Énergies-103706591231618/events/

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